1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Nowa siedziba NFZ w Kielcach już bardzo okazała. Prace idą ekspresowo (ZDJĘCIA)

NOWE
Nowa siedziba NFZ w Kielcach już bardzo okazała. Prace idą ekspresowo (ZDJĘCIA)

Zamach na premiera Fico pokazuje, do czego prowadzi retoryka nienawiści

NOWE
Zamach na premiera Fico pokazuje, do czego prowadzi retoryka nienawiści

To będzie sobota dla miłośników piosenki kresowej i drugiego obiegu

NOWE
To będzie sobota dla miłośników piosenki kresowej i drugiego obiegu

Druhowie OSP przeszli test w komorze dymowej i zdawali egzaminy

NOWE
Druhowie OSP przeszli test w komorze dymowej i zdawali egzaminy

Weekend pysznego jedzenia w centrum Kielc! Na deptaku zaparkują food trucki

NOWE
Weekend pysznego jedzenia w centrum Kielc! Na deptaku zaparkują food trucki

Dramat w Kornowacu. Kilkadziesiąt psów w stanie zagłodzenia. Były wycieńczone

NOWE
O TYM SIĘ MÓWI
Dramat w Kornowacu. Kilkadziesiąt psów w stanie zagłodzenia. Były wycieńczone

O.S.T.R., TEDE, Liber i inne gwiazdy przyjadą do Lubska. Impreza już niedługo!

NOWE
O.S.T.R., TEDE, Liber i inne gwiazdy przyjadą do Lubska. Impreza już niedługo!

Na drodze gorzowian stają „Gołębie” z Grudziądza. Faworyt jest oczywisty [SKŁADY]

NOWE
Na drodze gorzowian stają „Gołębie” z Grudziądza. Faworyt jest oczywisty [SKŁADY]

W Barcinie samochodem uciekał przed policją. Był nietrzeźwy

NOWE
W Barcinie samochodem uciekał przed policją. Był nietrzeźwy

Polecamy

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

NOWE
Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii