MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może...
fot. 123rf.com

Tego nie rób, gdy jesteś przeziębiony. Te nawyki sprawią, że będziesz dłużej chorować! Oto, czego nie robić, by szybciej wrócić do zdrowia

Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem

W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może być trudnym do zrealizowania zaleceniem. Na szczęście można nauczyć się radzić sobie z nadmiernym napięciem, np. stosując techniki medytacyjne lub ćwiczenia fizyczne. Dlaczego to takie ważne? Okazuje się, że wysoki poziom hormonów stresu może utrudniać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Nadmierna nerwowość i długotrwały stan napięcia mogą zatem wydłużyć czas trwania przeziębienia.

Zobacz również

Burze na Podkarpaciu. 400 odbiorców bez prądu

Burze na Podkarpaciu. 400 odbiorców bez prądu

Mistrzowie Australian Open się nie zatrzymują. Polak w 1/2 finału w Paryżu!

Mistrzowie Australian Open się nie zatrzymują. Polak w 1/2 finału w Paryżu!

Polecamy

Borsuk gra, Oley śpiewa. Piosenka „Scenariusze” po premierze. Sprawdź ją! [WIDEO]

Borsuk gra, Oley śpiewa. Piosenka „Scenariusze” po premierze. Sprawdź ją! [WIDEO]

Mieszkańcy bloku w Jaśle na... podsłuchu? Wyciekło nagranie. Spółdzielnia komentuje

Mieszkańcy bloku w Jaśle na... podsłuchu? Wyciekło nagranie. Spółdzielnia komentuje

Przegląd tygodnia od 26.05 w Nisku

Przegląd tygodnia od 26.05 w Nisku