Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju bodźce, które są postrzegane jako zagrożenie lub wyzwanie. W takiej sytuacji organizm wytwarza hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol, które mają przygotować organizm do walki lub ucieczki. Odczuwanie stresu może być naturalnym i potrzebnym procesem, ale nadmierny stres może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu, nadciśnienie, problemy trawienne, a nawet depresja.
Stres w pracy to problem, który dotyka wielu pracowników i może mieć negatywny wpływ na firmę. Dbanie o regularny harmonogram pracy, zdrowie fizyczne i kulturę organizacyjną może pomóc zminimalizować stres i poprawić efektywność pracy.
Jak zminimalizować stres w pracy?Sprawdź:
Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?