MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nadciśnienie tętnicze występuje wówczas, gdy wartość...
fot. francescomoufotografo/123RF

Jak siedzący tryb życia wpływa na organizm? Brak ruchu i unikanie aktywności fizycznej zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym zawału serca

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze występuje wówczas, gdy wartość ciśnienia skurczowego przekracza 140 mg Hg, a wartość ciśnienia rozkurczowego – 90 mg Hg.

Podejmowanie regularnej aktywności fizycznej jest ważnym elementem prewencji oraz leczenia tej choroby.

Sport pobudza pracę serca oraz chwilowo zwiększa ciśnienie tętnicze. Jednak po zakończeniu wysiłku ulega ono obniżeniu do wartości niższej, niż przed wysiłkiem.

Wprowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej przez 30–40 min dziennie może obniżyć ciśnienie tętnicze o 4–9 mm Hg.

Zobacz również

Widzew pobił rekord ustanowiony w derbach Łodzi z ŁKS. Zdjęcia

Widzew pobił rekord ustanowiony w derbach Łodzi z ŁKS. Zdjęcia

Wielkie święto koszykówki w Krakowie! Dwa tysiące dzieci zagra w TAURON Arenie

Wielkie święto koszykówki w Krakowie! Dwa tysiące dzieci zagra w TAURON Arenie

Polecamy

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!

Domowy sos „Big Mac”. Najlepszy do burgerów i dań z grilla

Domowy sos „Big Mac”. Najlepszy do burgerów i dań z grilla

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!