Śpisz w majtkach czy bez? Ekspertka mówi, czy pod piżamę powinnaś zakładać bieliznę

Być może czasami zastanawiasz się, czy noszenie majtek w nocy jest zdrowe. Okazuje się, że to niewinne pytanie może wzbudzić wiele kontrowersji. Wśród twoich znajomych na pewno są zwolennicy zarówno spania w majtkach, jak i bez. Kto ma rację?

Ekspertka ds. snu z firmy Get Laid Beds, dr Deborah Lee, pogodzi wszystkich. Jak mówi, wszystko zależy od osobistych preferencji, bo „nie ma sztywnych reguł dla mężczyzn i kobiet dotyczących tego, czy nosić majtki w nocy”.

Jest jednak kilka rzeczy, o których warto pomyśleć. Dr Lee podpowiada, w czym powinna spać kobieta, a w czym mężczyzna.

Dr Lee zwraca uwagę na dolegliwości, jakie czasami towarzyszą kobietom. Jeżeli jesteś kobietą i twoja pochwa jest podatna na podrażnienia, cierpisz na powtarzające się zakażenia dróg moczowych lub drożdżaki, powinnaś nosić zwykłą białą bawełnianą bieliznę, unikać środków higieny osobistej i tkanin syntetycznych lub po prostu spać bez majtek.

– U kobiet obcisła bielizna i włókna syntetyczne mogą stworzyć ciepłe i wilgotne środowisko w okolicy narządów płciowych, co może sprzyjać rozwojowi pleśniawki pochwy. Najlepiej nosić luźną bieliznę z włókien naturalnych, takich jak bawełna czy jedwab.

Spanie bez bielizny poleca też dr Alyssa Dweck, ginekolożka i współautorka książki „V is for Vagina”.

– Często mówię moim pacjentkom, aby spały bez bielizny – powiedziała magazynowi „Shape” dr Dweck. – Jeśli [obszar] jest stale zakryty – zwłaszcza przez tkaninę, która nie odprowadza wilgoci lub nie jest chłonna – wilgoć gromadzi się, [tworząc] idealną pożywkę dla bakterii lub drożdży.

Jak często powinno się zmieniać majtki? Specjaliści rozwiewają wątpliwości. Ich odpowiedź może cię zaskoczyć!

Również w przypadku mężczyzn spanie w bieliźnie lub bez nie jest jednoznaczne i pod uwagę należy wziąć różne kwestie.

– Jeśli mężczyźni chcą nosić w łóżku bieliznę, lepiej wybrać bokserki niż przód w kształcie litery Y, ponieważ pozwalają one na swobodniejszy ruch jąder i są nieco chłodniejsze. Powinny one być również wykonane z materiałów naturalnych – mówi dr Lee.

Dr Michael Eisenberg, urolog i dyrektor męskiej medycyny reprodukcyjnej i chirurgii w Stanford University Medical Center w Palo Alto w Kalifornii, twierdzi, że dla mężczyzn nie ma ani żadnych korzyści zdrowotnych, ani szkód, które wynikałyby z chodzenia w majtkach do łóżka.

Dr Lee zwraca uwagę na jeszcze jedną sprawę, jeżeli chodzi o mężczyzn i spanie w bieliźnie.

– Jądra nie bez powodu wiszą na zewnątrz ciała – nie lubią, gdy jest im za gorąco. Aby zapewnić optymalną produkcję nasienia, należy je trzymać w chłodnym miejscu.

Lista rozmiarów penisów na całym świecie. Zobacz, na którym miejscu plasują się Polacy. Jak mierzyć penisa?

Są sytuacje, w których zakładanie bielizny do łóżka jest korzystne, a nawet wskazane. To m.in.:

• menstruacja,
• nietrzymanie moczu,
• nietrzymanie stolca.

– Majtki mogą zapobiegać zabrudzeniu pościeli wydzieliną z pochwy, moczem lub odchodami – mówi dr Lee.

Niektórzy wybierają spanie w majtkach przez… nieoczekiwane sytuacje. Powodem może być nagła sytuacja zdrowotna czy ucieczka przed pożarem.

W innych przypadkach spanie nago może przynieść korzyści, w tym:

• regulować temperaturę ciała,
• poprawić jakość snu,
• zachęcać do intymności z partnerem,
• poprawić obraz ciała,
• poprawić męską płodność.

A czy będziesz spać w majtkach, czy bez, to już zależy od ciebie.

Źródła:

• Should You Wear Underwear to Bed? Live Science
• The Naked Truth: Is Sleeping Without Underwear Good for You? FemiClear
• Experts Explain Why It's Better Not To Sleep In Your Underwear HuffPost